चने से ज्यादा कैल्शियम वाले बीज, जो आपकी 206 हड्डियों को बना देंगे मजबूत
कैल्शियम (Calcium) शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल्स में से एक है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने का काम करता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका संकेतों के संचालन के लिए जरूरी है। इसके अलावा रक्त के थक्के जमने के लिए, घावों को भरने, रक्तस्राव को रोकने और शरीर में